Épisode 12. La honte et le perfectionnisme : 2 freins invisibles à l’épanou

La honte, cette émotion bien souvent mal perçue, est pourtant une émotion très humaine et normale.

Provenant souvent d’expériences vécues à l’enfance, elle vient beaucoup avec le sentiment de ne pas être à la hauteur, de ne pas être assez. 
 

Qu’arrive-t-il lorsque cette émotion monte?

Le cerveau se met en mode protection de manière inconsciente et de là naît la suradaptation et le perfectionnisme. 

Pourquoi?

Découvre le dans mon épisode de podcast.
 

Bonne écoute!

Marie-France Garneau, psychologue
 

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