130. Savoir dire NON pour mieux dire OUI (The Art of Saying No)

Il est tentant de dire oui aux autres afin de leur faire plaisir et éviter les conflits. Par contre, rapidement, nous nous retrouvons avec un problème de temps et d\'énergie. Souvent, nous en venons ainsi à sacrifier ce qui nous tient le plus à coeur soit nos projets personnels, notre développement, notre famille, notre repos. Mais ce n\'est pas tout de dire \"non\", il y a une manière de bien le faire. Dire \"non\" de manière claire et tout en faisant preuve d\'élégance. Dire \"non\" sans rejeter pour autant l\'autre et sans avoir à nous sentir coupable par la suite. Pour y parvenir, ça demande de la préparation et un certain entraînement. Le livre pratique \"The Art of Saying No\" propose des formules précises à retenir qui nous permet de nous sortir de situations embarrassantes. En complément au contenu du livre, je me suis amusé à imaginer des activités de formation en guise d\'exercice. Ordre du jour 0m23: Introduction 9m11: Présentation du livre 11m37: Techniques pour dire NON 24m53: Exercices pour appliquer le contenu de balado 30m24: Réflexion personnelle Pour encore plus de détails, consulte la page web de l\'épisode