Saison 3, Épisode 6, Entrer en résonance avec le souffle

Saison 3, Épisode 6 ; Dans cet épisode, on cultive la résonance sous toutes ses formes, tant avec soi-même qu’avec ce qui nous entoure. Pour nous fréquencer, Audrey nous fait vivre une méditation où on fixe un objet (bougie, image, fleur) en y consacrant toute notre attention comme un entrainement à la pratique de la pleine conscience. 

*Pour accéder directement à la méditation guidée, avancez le curseur à 4m30.