Saison 3, Épisode 2, Les marées de la respiration consciente

Saison 3, Épisode 2 ; Dans cet épisode, on met en lumière le fait que la respiration consciente nous permet de capter, de recharger et de maintenir l'énergie vitale en circulation dans notre corps. Audrey nous fait vivre une méditation guidée où le mouvement de la vague créé par la respiration consciente favorise la régulation de notre système nerveux, gage de vitalité et d'apaisement. 
*Pour accéder directement à la méditation guidée, avancez le curseur à 4m50.