Les Pieds - Marcher pieds nus en forêt

Dans cet épisode, je vous parle d\'une fondation importante dans les postures de yoga. Voici quelques questions auxquelles je réponds aujourd\'hui. Pourquoi les pieds sont-ils importants en yoga? Qu\'est-ce que pada pandha? Quels exercices peut-on faire pour relâcher et travailler les pieds en dehors du tapis de yoga?
Pour en savoir plus :

Article de blogue sur pada bandha 
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