Les Épaules - Hypermobiles et sensibles

Dans cet épisode, je vous parle des épaules, articulations hautement mobiles, mais aussi sensibles aux blessures. D\'ailleurs, est-ce qu\'on devrait continuer à bouger quand une épaule nous fait mal?
Pour en savoir plus :

Article sur la capsulite

Étirement des pectoraux
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Musique d\'introduction : Beautiful Background Ambient de LemonadeMusic