Voici une méditation qui pourrait aussi être vécue comme une visualisation. Dans cet épisode, je t’accompagne dans l’allongement de ta respiration.  L’intention est de faire appel au souffle, à travers lequel voyage l’énergie vitale, pour soulager et transformer les tensions et la douleur.

Bonne écoute et… bonne réflexion!

Geneviève

 

Si tu désires gagner en confiance pour ton accouchement malgré tes peurs, je t’invite à télécharger mes 7 stratégies très simples mais très puissantes :

 

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