#13 La respiration, une clé passe-partout | P013
Dans cet épisode, je te propose des outils pour travailler ta respiration. Sache que tu n’auras jamais une amie plus fidèle que ta respiration. Toujours là, miroir de toi-même. Miroir de tes émotions.
Enceinte, c’est un moment exquis pour prendre conscience que l’on respire : à 8 semaines, on est essoufflée et on se demande ce que ce sera à 40 semaines…
Je te propose donc 3 exercices de respirations faciles à faire au quotidien. Et j’en profite pour t’inviter à télécharger mon livre ou le premier chapitre de mon livre pour avoir 25 idées d’utiliser sa respiration au quotidien.
Bonne écoute!
Si tu désires gagner en confiance pour ton accouchement malgré tes peurs, je t’invite à télécharger mes 7 stratégies très simples mais très puissantes :
Þ https://bit.ly/7_strategiesprenatales
Si tu désires pratiquer des méditations pour vivre une grossesse plus sereine et apaisée, je t’invite à télécharger gratuitement 5 méditations prénatales que j’ai créé pour toi :
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Je t’invite aussi à télécharger gratuitement le premier chapitre de mon livre pour recevoir gratuitement 25 stratégies pour explorer ta respiration :
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Si tu désires aller plus loin, des cours prénataux en ligne et en présentiel sont disponibles pour toi. Inscris-toi pour connaître les prochaines dates :
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