EP 053 Comment maitriser ses émotions pendant la grossesse

3 stratégies pour maitriser ses émotions durant la grossesse. 

00:00 Maîtriser ses émotions pendant la grossesse 

00:09 On a appris à réprimer nos émotions 

00:41 Accueillir la vie qui passe

01:21 L'analogie de la marmite 

01:57 Apprendre à bébé que Chaque émotion a sa fréquence 

03:13 Accueillir que je n'arrive pas à accueillir 

03:25 Tout ce qui n'est pas exprimé s'imprime dans le corps 

05:05 Les boutons rouges (Trigger) 

07:04 Stratégie 1; L'observation et l'accueil 

08:07 Stratégie 2: La somatique 

10:16 Stratégie 3: L'expression