Les blessures de base d'entraînement avec Daphné Bilodeau, physiothérapeute

C'est l'hiver. Nos vélos sont sur une base d'entraînement et peu importe l'application utilisée : Zwift, Rouvy, Trainer Road, etc. On pousse fort dans les pédales dans nos pain caves. L'intensité et la fréquence sont au rendez-vous. Par contre, pendant la saison morte, bien que la durée et le volume ne soient pas autant au rendez-vous que l'été, les spécialistes voient une augmentation des blessures.


Pour le podcast, nous nous sommes entretenus avec Daphné Bilodeau, physiothérapeute, afin de savoir quelles étaient les causes des blessures, comment prévenir les blessures liées à l'entraînement sur base de vélo et quoi faire pour guérir lorsque l'on se blesse.