Résilience

Dans cet épisode, on parle de résilience.Pas comme un mot cute ou une citation inspirante…Mais comme une vraie force qu’on apprend à bâtir, une étape à la fois.
Après un trauma, un deuil, une rupture, une rechute…Après l’effondrement.
Je te partage une histoire marquante, des exemples concrets, des repères simples pour comprendre — et peut-être, pour te retrouver.
On parle de sens, d’émotions, de reconstruction, de sobriété…parce que rester sobre, c’est un acte de résilience quotidien.