Idées noires, santé mentale et lumière au bout du tunnel

Dans cet épisode personnel, je te parle de santé mentale, de dépression, d’idées noires… et de ce moment précis où j’ai cru que c’était la fin.
Mais c’est aussi l’histoire de tout ce qui est venu après : la reconstruction, les petits gestes quotidiens, les ressources qui existent, et la lumière qui revient.
Si tu vis quelque chose de difficile en ce moment, sache que tu n’es pas seul.e.Il y a des ressources disponibles. Tu mérites de te faire aider. Tu mérites une vie douce.
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