Épisode 8.Les mécanismes qui nous protègent, mais qui parfois nous freinent

Les mécanismes de défense ne sont pas mauvais en soi. 

Ils ont une fonction protectrice. Nous avons tous développé des façons de fonctionner pour survivre dans certains contextes, surtout dans l’enfance ou dans des environnements où nos besoins fondamentaux n’ont pas été accueillis. Ces mécanismes ont alors permis de continuer à avancer, à "tenir", à fonctionner.

Mais est-ce que ces mécanismes te servent ou te freinent dans ton cheminement?

Ce n’est pas toi qui es brisée. Ce sont des couches de protection qui ont été mises en place pour survivre. Apprendre à les reconnaître, c’est se donner une chance de se retrouver.

Bonne écoute!

Marie-France Garneau, psychologue

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