005. Hydratation: Ton enfant boit-il assez d'eau?

\"Les enfants, venez boire de l\'eau là!\"


\"Ta bouteille d\'eau est pleine! As-tu bu de l\'eau dans la fontaine à l\'école?\"


\"Ma chérie...bois un petit peu d\'eau pour maman s\'il te plait.\"


Si tu es parent, tu as sûrement prononcé ces phrases, et probablement plus d\'une fois!


Faire boire de l\'eau à un enfant, c\'est un défi quotidien.! 


On va se le dire, on est une société de déshydratés.


Dans cet épisode, j\'aborde le thème de l\'hydratation. C\'est une des base d\'une bonne santé globale. L\'eau est vitale et très importante au bon fonctionnement du métabolisme.


Je te jase de ce qu\'elle fait dans le corps et aussi des symptômes qui peuvent survenir chez ton enfant et que tu ne penserais peut-être pas attribuer à la déshydratation.


Je te donne des petits trucs pour encourager tes cocos à boire de l\'eau au quotidien.


Plus on on intègre une bonne habitude d\'hydratation tôt, mieux c\'est!


Bonne écoute!



PS\" Une petite erreur s\'est glissée au début de l\'épisode. Je dis 60% du corps mais je voulais dire du poids.