L'utilisation des écrans
Dans cet épisode du Réseau en onde, Guillaume discute avec Micheline et Roxanne de l’usage problématique d’Internet et des écrans chez les adolescents, ainsi que du rôle clé des parents d’ados.
On y aborde :
la différence entre usage normal et usage problématique (temps d’écran, difficulté à arrêter, malaise quand l’écran n’est pas disponible)
les signes d’alerte : irritabilité, dettes de sommeil, baisse de motivation scolaire, crises quand on retire l’écran, « dettes de temps », anxiété sans connexion
les facteurs de risque : stress, anxiété, faible estime de soi, conflits familiaux, comparaison sur les réseaux sociaux, difficultés de communication
la notion d’utilisation active vs passive des écrans et l’hyperstimulation
comment, comme parent, modéliser une relation plus saine aux écrans, créer des alternatives (loisirs, sorties, activités en famille) et ouvrir le dialogue sans dramatiser
où chercher de l’aide : Le Réseau, la plateforme tiens-toi-a-jour.com, les services de dépendance, et des ressources comme Pose ton écran
Un épisode concret et rassurant pour aider les parents à mieux comprendre, encadrer et accompagner leurs ados… sans diaboliser les écrans.
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