Dossier "Reset" (jour 18)

Jour 18, Anne et Patrice parlent de leur « routine de longévité ». Ils reviennent sur leur souper de célébration aux sushis d’hier et Patrice a prolongé son jeûne jusqu’à tard en après-midi. Ils parlent de sprints, à répéter à tous les 7 à 10 jours. On parle aussi de la réelle importance de chiffrer nos performances sportives, et on remet en question la pertinence de s’entraîner avec des données objectives, plutôt que d’écouter son corps. La tâche du jour est de se mettre dans un état contemplatif. Cool. On se prépare déjà pour le jour 1… après le test… le fameux Chocolate Almond Flour Cake !!!