Voici comment conserver votre force pendant une blessure au bas du corps...

Si vous êtes blessé ou que vous traversez une période où grimper est difficile, cet épisode est pour vous !

On parle de comment conserver votre force, rester actif malgré les limitations et garder la motivation pendant la récupération. 

Parce qu’une blessure, c’est pas la fin de la progression , c’est juste une autre phase à traverser intelligemment

bonne écoute !