S5E5 création d'objectif, visualisation, mental + blessure, Léo Dechamboux

Avec @leodechampoux on plonge dans des sujets qui touchent chaque grimpeur :

Objectifs court / moyen / long terme
Rebondir après une blessure
Pleine conscience & visualisation
Comment gérer l’obsession de l’escalade
Et tellement plus encore !

Dans l’épisode, on explore les étapes à traverser et comment retrouver la force mentale pour revenir encore plus solide.

Est-ce que toi aussi tu t’es déjà reconnu là-dedans ?