Force Active VS passive ? résultats de mon premier bloc d'entrainement

Dans cet épisode, je partage les résultats de mon premier bloc d’entraînement avec Coach Bam. 

Au programme : 

-une discussion sur la force active versus la force passive au niveau des doigts

- des astuces pour maximiser ma grimpe sans me concentrer uniquement sur les métriques de force

- et un aperçu de mes projets d’escalade pour l’été à venir. Ne manque pas ça!

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