Épisode Bonus / À 2 mois de mon voyage a Joe's / Coach Felix Bam

Si vous n'avez pas écouté les autres épisodes de la mini-série sur mon entraînement par Zoom avec Coach Felix Bam, je vous suggère de les écouter avant de suivre celui-ci dans la section épisode bonus de la saison 2 !

Dans cet épisode, on fait un récapitulatif de mon dernier mésocycle d'entraînement de 30 jours et de mes objectifs pour mon voyage dans 2 mois à Joe's Valley...

On parle aussi de l'importance de développer son endurance générale pour la récupération et de la charge supplémentaire que cela prendra dans mon cycle d'entraînement.

Enjoy !

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Le podcast est destiné à rassembler, inspirer & éduquer la communauté des grimpeurs francophones. 

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