69. Une masterclass sur la peur de la chute en escalade.. Coach Chrystelle

Une masterclass sur la peur de la chute avec la coach en préparation mentale de l’Académie des Grimpeurs @chrystellestpierre

Dans la dernière saison, l’épisode qu’on avait fait avec elle sur la préparation mentale avait été un des plus appréciés dans l’histoire de La Voix des Grimpeurs!

Au menu (sérieux, y’a tellement de valeur, c’est fou) :

- les différents déclencheurs de la peur de chuter

- les différents types de stress

- des trucs et routines pour les grimpeurs·euses de bloc et de voie

- l’ego et la relation avec son/sa partner d’escalade dans ce processus

- top 5 des red flags pour apprendre à dépasser sa peur de la chute

- bien moduler l’excitation vs le stress avant de grimper

- + 2500 autres bonbons

Si vous voulez évaluer si un suivis en préparation mentale peut être pour vous, allez sur: lavoixdesgrimpeurs.ca pour un appel découverte dans la section trouve ton coach !