Plusieurs d'entre nous menons un mode de vie plutôt sédentaire. Il faut donc trouver des stratégies pour bouger davantage.
Croyez-vous faire assez d'exercices physiques? Quelles sont vos stratégies?
On en parle avec Matthieu Boisgontier, professeur agrégé des sciences de la réadaptation à la faculté des sciences de la santé à l'Université d'Ottawa.