Gestion du poids et image corporelle : la balance délicate entre santé phys

Dans cet épisode, on poursuit notre discussion avec Dre Sophie Mazur, médecin de famille spécialisée dans l’obésité, pour explorer les enjeux psychologiques liés à la gestion du poids.

De la quête constante pour atteindre l'image du "corps parfait" à la manière dont ces pressions influencent notre santé mentale, cet épisode t'invite à réfléchir à la relation entre ton image corporelle et ton bien-être global. On abordera également les meilleures approches pour cultiver une acceptation de soi et un équilibre sain entre la santé physique et mentale.

Au programme :
• Reconnaitre les signes d’une image corporelle négative
• La pression des standards de beauté et son effet sur le bien-être
• Comment accepter son corps tout en prenant soin de sa santé mentale et physique
• Les principaux risques – physiques & psychologiques – associés aux régimes populaires
• Des pistes concernant l’approche optimale des professionnels de la santé face au poids

Dans les faits :

Le poids est-il toujours le vrai problème ?

Sommes-nous tous à 10 livres du bonheur ? …

Écoute cet épisode pour découvrir comment surmonter les défis liés à l’insatisfaction corporelle et réaliser que prendre soin de ton corps est essentiel, tout comme prendre soin de ton esprit.