Pourquoi j'ai commencé à planifier mes repas (Ép.1)

… et pourquoi je continue à le faire semaine après semaine, après plus de 10 ans! Mes motivations ont changé au fil du temps, mais la planification des repas reste un incontournable. Ça me permet d'économiser, d'être de meilleure humeur les soirs de semaine, ça diminue ma charge mentale et bien plus encore.

Si t'as envie d'essayer: Retrouve mes meilleures ressources dans les notes de l'épisode: 
https://planbouffe.ca/episode1

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