Bienvenue au balado Être et Liberté, un balado propulsé par l'Observatoire sur la santé mentale étudiante en enseignement supérieur (OSMÉES) et le Fonds de recherche du Québec (FRQ) qui vise à favoriser la santé mentale, le bien-être et la persévérance scolaire des personnes étudiantes en enseignement supérieur et des jeunes adultes!
Dans cet épisode, nous discutons des bienfaits de la nature pour la santé mentale, et plus précisément :
00:00:00 Présentations
00:09:11 Qu’est-ce que la santé mentale?
00:14:28 Bienfaits de la nature pour la santé mentale
00:37:03 Différents environnements naturels et santé mentale
00:46:39 Différentes activités en nature et santé mentale
00:53:34 Durée de temps en nature et santé mentale
01:00:45 Bonnes pratiques pour bénéficier de la nature
01:12:16 Se faire prescrire du temps en nature
01:16:42 S’initier à la nature graduellement
01:20:35 Pour moi, être soi-même, ça signifie…
01:30:34 Crédits
Ces thématiques sont discutées avec:
• Marie-Ève Langelier, M.D.
Professeure agrégée au département des sciences sociales et humaines de l’Université du Québec à Chicoutimi
Coresponsable du Laboratoire d’expertise et de recherche en intervention plein air (LERPA)
Chercheure régulière au Centre intersectoriel en santé durable (CISD)
Membre de l’Équipe de recherche FRQSC interuniversitaire sur l’éducation en plein air
Responsable de l’axe T6 – Favoriser les pratiques centrées sur la nature et l’aventure de l’OSMÉES
Laboratoire d’expertise et de recherche en plein air (LERPA) : https://www.facebook.com/uqac.lerpa/
Projet Aventure Vert Soi : https://www.uqac.ca/reussite/aventure-vert-soi/
Page professionnelle : https://portfolio.uqac.ca/marieevelangelier/
Page LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/marie-%C3%A8ve-langelier-m-d-63619768/
Page Facebook : https://www.facebook.com/MaRiEvlexpatriee
• Jean-Philippe Leblanc
Fondateur de Face aux vents, un organisme offrant des services qui utilisent les activités de plein air pour contribuer à la prévention en santé mentale ainsi qu’au traitement et au rétablissement de personnes souffrant de problématiques de santé mentale
Face aux vents : https://faceauxvents.org/ | https://www.facebook.com/faceauxvents/?ref=embed_page# | https://www.instagram.com/faceauxvents_ina/ | https://www.linkedin.com/company/face-aux-vents/?originalSubdomain=ca
Guide d’expédition : https://www.karavaniers.com/equipe/jean-philippe-leblanc/
Chargé de cours, superviseur et consultant, Unité d'enseignement en intervention plein air, Université du Québec à Chicoutimi
Page LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/jean-philippe-leblanc-68080972/
Entrevue avec Jean-Philippe Leblanc : la nature comme facteur de protection : https://centdegres.ca/ressources/jean-philippe-leblanc-la-nature-comme-facteur-de-protection
Cet épisode est disponible en version audio: https://linktr.ee/etreetliberte
Pour en savoir davantage sur le balado : https://osmees.ca/balado-etre-et-liberte
Pour vous abonner à nos réseaux sociaux: https://linktr.ee/etreetliberte
Pour en savoir davantage sur l’Observatoire sur la santé mentale étudiante en enseignement supérieur (OSMÉES) : https://osmees.ca
Pour en savoir davantage sur le Fonds de recherche du Québec (FRQ) : https://frq.gouv.qc.ca
Pour nous contacter: [email protected]
Merci à toutes les personnes et à tous les organismes qui rendent ce projet possible!
Bonne écoute!
Si vous sentez le besoin de consulter des ressources informelles ou obtenir de l’aide professionnelle :
• Ressources sur la santé mentale étudiante : https://stationsme.ca
• Pour identifier les ressources offertes dans ton établissement d’enseignement supérieur : https://stationsme.ca/etudiant-es/obtenir-du-soutien/services-offerts-dans-ton-etablissement
• Pour obtenir des services professionnels, contacte le CLSC près de chez toi
• Pour un(e) conseiller(ère) d’orientation : https://www.orientation.qc.ca/services-publics-d-orientation
• Pour un(e) psychoéducateur(trice) : https://ordrepsed.qc.ca/trouver-un-psychoeducateur
• Pour un(e) psychologue ou psychothérapeute : https://www.ordrepsy.qc.ca/trouver-aide
• Service Info-Santé et Info-Social : 811
• Suicide.ca : http://www.suicide.ca
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Personnes responsables du balado:
• Rémi Paré-Beauchemin, M. Sc., ps. éd.
Doctorant à la Faculté d’éducation à l’Université de Sherbrooke
Coordonnateur de recherche et coresponsable étudiant de l’axe Déstigmatisation et santé mentale positive de l’OSMÉES
Membre étudiant du GRISE
• Pre Julie Lane, Ph.D.
Professeure au Département d’études sur l’adaptation scolaire et sociale, Faculté d’éducation, Université de Sherbrooke
Directrice du Centre RBC d’expertise universitaire en santé mentale : https://sante-mentale-jeunesse.usherbrooke.ca
Codirectrice de l'OSMÉES
Personnes et organismes collaborateurs:
• Le Mouvement Santé mentale Québec: https://mouvementsmq.ca
• Le Groupe de recherche et d'intervention sur les adaptations sociales de l'enfance (GRISE): https://grise.ca
• CFAK, la radio étudiante de l’Université de Sherbrooke: https://www.cfak.ca
• L'Union étudiante du Québec (UÉQ): https://unionetudiante.ca
• La Pair-Mission, service de pair-aidance, Université de Sherbrooke: https://lapairmission.association.usherbrooke.ca
• Pre Anne Lessard, Ph.D., Doyenne de la Faculté d’éducation, Université de Sherbrooke
• Jacinthe Leduc
Coordonnatrice de projets et formatrice au Centre RBC d'expertise universitaire en santé mentale - volet enseignement supérieur
Chargée de cours et d'enseignement pratique en psychologie à l'Université de Sherbrooke
• Esther McSween Cadieux, Ph.D.
Professeure associée au Département d’études sur l’adaptation scolaire et sociale, Faculté d’éducation, Université de Sherbrooke
Musique:
• Studio Narluga inc.
@studio.narluga
Compositeur: Gabriel Brossard
https://www.instagram.com/gabrielbrossard
Illustration:
• Michael Descharles
Motion design:
• Marie-Krista Labarre
Financement complémentaire:
• Subvention Mitacs Accélération avec le Mouvement Santé mentale Québec
• Bourse DOMTAR
