S1-E10 Planification des repas & alimentation intuitive avec Audrey Lagacé

Je reçois ma collègue nutritionniste Audrey Lagacé pour discuter de planification des repas.

On te donne des idées d'outils qui faciliteront ta planification des repas, des trucs pratiques pour cuisiner malgré le manque de motivation, et on se pose la question: Comment la planification des repas nous aide-t-elle à manger plus intuitivement?

Site web d'Audrey: https://audreylagace.com/

Son compte Instagram: @audreylagace.nutrition

Sa page Facebook: Audrey Lagacé - Nutritionniste

Et pour avoir accès à ma ZONE OUTILS GRATUITS qui comprend plusieurs outils de planification des repas, c'est par ici: https://www.nutritionvaleriedunn.com/outils