Les matins où je réalise que ma charge mentale est devenue une surcharge

Épisode 43 : Cette semaine, nous recevons Mylène Houle Morency pour décortiquer un sujet invisible mais omniprésent : la charge mentale et la surcharge cognitive. On pense souvent qu\'on est « perdu », alors qu\'on est parfois simplement surchargé.  Au menu de cette discussion : La limite invisible : Comment distinguer une charge mentale saine d\'une surcharge qui paralyse ? L\'impact sur vos choix : Pourquoi est-il impossible de réfléchir à sa trajectoire professionnelle quand notre batterie cognitive est à plat ? Retrouver de l\'espace : Des pistes concrètes pour alléger votre structure mentale _ Est-ce que cet épisode vous a fait réagir? Y a-t-il d\'autres sujets dont vous voulez qu\'on discute? Écrivez-nouvs un commentaire, partagez cet épisode et donner nous des étoiles et avis pour faire connaitre notre travail.  Visitez notre site web pour un appel exporatoire gratuit ou pour une consultation par rapport à votre santé professionnelle ou celle de votre compagnie, que ce soit pour des ateliers ou des conférences.  Laissez-nous vous aider à trouver votre place dans le monde du travail, un matin à la fois!