Les matins où je choisis de sortir du pilote automatique

Épisode 42 : Invitée : Aurélie Gendron-Martin, coach et professeure de méditation pleine conscience. Réveil, café, courriels, stress... Combien de nos matins se déroulent sans que nous soyons réellement « là » ? Entre la charge mentale et l\'anticipation de la journée de travail, il est facile de s\'oublier en chemin.  Dans cet épisode, nous recevons Aurélie Gendron-Martin pour explorer comment la pleine conscience peut transformer notre quotidien, une respiration à la fois. Loin des clichés de la méditation parfaite, Aurélie nous propose une approche décomplexée et accessible pour revenir habiter notre vie.  Bonne écoute!  https://aureliegm.com/ Instagram : aurelie_gm _ Est-ce que cet épisode vous a fait réagir? Y a-t-il d\'autres sujets dont vous voulez qu\'on discute? Écrivez-nouvs un commentaire, partagez cet épisode et donner nous des étoiles et avis pour faire connaitre notre travail.  Visitez notre site web pour un appel exporatoire gratuit ou pour une consultation par rapport à votre santé professionnelle ou celle de votre compagnie, que ce soit pour des ateliers ou des conférences.  Laissez-nous vous aider à trouver votre place dans le monde du travail, un matin à la fois!