Épisode 01 - On commence par quoi?

Dans ce balado, on lève le voile sur certaines idées limitantes (dont le paradigme des trois repas par jour), on constate que nous voguons souvent entre deux extrêmes (du craving des chips aux diètes saisonnières) et nous apprenons que notre corps nous envoie des signaux clairs que nous n’écoutons pas toujours. La satiété et la faim s’apprivoisent. Vous entendrez la sympathique nutritionniste Joanie Séguin, de la clinique Axio au Centre Multisports, jetez une lumière sur les multiples croyances, vraies ou fausses, que nous avons tous avec l’alimentation. 

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Un Balado du Centre Multisports André-Chagnon 
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