68 - La vérité derrière le fameux ’6 packs’ et vouloir ’perdre du ventre’

Fais-tu des centaines de redressements assis chaque semaine dans l\'espoir de brûler ton gras de ventre?
Penses-tu que travailler tes abdominaux est LA solution pour \'perdre du ventre\'?
Dans cette Conversation Awesome, je t\'aide à démystifier plusieurs mythes en lien avec le fameux 6 packs, le \'core\' et ce que ça prend pour maigrir du ventre. 
On jase entre autres de:
- La composition et le rôle des muscles abdominaux
- Les facteurs influençant la perte de gras
- Le spectrum du \'6 packs\'
- Quoi prioriser pour perdre du gras - et éventuellement, du ventre
- Le type d\'exercices à faire pour maximiser sa perte de gras (P.S. Ça n\'a rien à voir avec des sit ups!)
- et plus encore!
Grâce à cette Conversation Awesome, tu risques de sauver du temps dans ton entraînement, apprendre à accepter ton gras de ventre, travailler tes muscles abdominaux BEAUCOUP plus efficacement et en apprendre sur leur VRAIE fonction.
 
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