288 - À la découverte de la sophrologie (avec Raphaëlle Nguyen)

Connais-tu la sophrologie? Dans cette Conversation Awesome, je reçois Raphaëlle Nguyen, sophrologue originaire de la France, qui fait découvrir son métier; cette modalité mieux-être permettant, entre autres, de reconnecter au corps. Raphaëlle explique comment fonctionne une séance, quels types de population peuvent en bénéficier selon quels des objectifs variés. Elle partage aussi deux de ses outils préférés, la roue des émotions et le journaling, ainsi que deux exercices simples, mais puissants à pratiquer chez toi pour revenir à ton corps. Enfin, elle raconte aussi une partie de son histoire personnelle - un gros changement de vie pendant lequel la sophro l'a grandement appuyée! -- Pour connecter avec Raphaëlle: www.sophrharmonie.ca Linkedin: https://www.linkedin.com/in/raphaelle-nguyen/ Instagram: https://www.instagram.com/raphaellenguyensophro/?hl=fr Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100063704522547 -- Pour en savoir plus sur KarmaKin: https://www.karmakin.ca/