Thu 8 Jul 2021
25 - Comprendre et mieux gérer ses CRAVINGS
On l\'a toutes déjà fait...
Manger ses émotions, succomber à ses rages de sucre ou de sel, avoir un craving de poutine ou de sac de chips... Heureusement, dans cette Conversation Awesome, je t\'aide à comprendre les raisons derrière tes cravings (ce n\'est peut-être pas de ta faute!), je te donne des trucs à optimiser dans ton mode de vie pour avoir moins de cravings de façon globale dans ton quotidien et je t\'invite à te poser des questions puissantes pour gérer tes cravings sur le très court terme lorsqu\'ils arrivent \'là là\'.
--> Pour en savoir plus sur le Défi KarmaKin mentionné dans cet épisode, clique ici.
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