166 - Quand les bonnes habitudes sont plutôt néfastes pour la santé

Avoir de meilleures habitudes de vie devrait t\'AIDER à vivre un quotidien avec plus d\'énergie, de vitalité et moins de stress. Pourtant, travailler sa santé amène parfois plus de mal que de bien...
 
Dans cette Conversation Awesome, je t\'aide à évaluer si tes objectifs de santé actuels sont plus néfastes qu\'autre chose et s\'ils ne contribuent pas plus justement à ton stress plutôt qu\'à ton bien-être. Je te donne des trucs pour focaliser sur les bonnes habitudes pour TOI, ainsi que des changements de mindset puissants à avoir pour optimiser ta santé de la bonne façon.
 
Après tout, on veut des meilleures habitudes de vie pour vivre une meilleure vie (et non pour se stresser encore plus!)
 
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