Les émotions sont nos alliées, elles nous meuvent, nous informent et nous aident à entrer en relation. Cependant, elles peuvent aussi entraîner beaucoup de souffrance lorsqu’elles proviennent d’un passé non résolu. Dans cet épisode, nous abordons ce que sont les émotions, à quoi elles servent, comment elles peuvent nous nuire et finalement, comment on peut transformer nos schèmes émotionnels mal adaptés.
Sources :
Fredrickson, B. L. (2000). Why positive emotions matter in organizations : Lessons from the broaden-and-build model. The Psychologist-Manager Journal, 4(2), 131‑142. https://doi.org/10.1037/h0095887
Greenberg, L. S. (2015). Emotion-focused therapy : Coaching clients to work through their feelings, 2nd ed. American Psychological Association. https://doi.org/10.1037/14692-000
Kramer, U., & Ragama, E. (2015). Psychothérapie centrée sur les émotions.
Musique : Cats de Clayton Kennedy sur l’album Strange things happen on your birthday