Le sommeil : un allié en matière de santé mentale

Thème musical : Naya / HaTom  - https://www.unminus.com/Interlude musical : Ma vie c\'est tout ça / Paroles et musique : Marie-Hélène PennestriProfil de Dre Marie-Hélène Pennestri : https://www.mcgill.ca/edu-ecp/marie-helene-pennestriRéférence : Le site Dormez là-dessus avec des informations sur le sommeil (valide en tout temps, avec une section Covid-19).https://dormezladessuscanada.ca/Ressources psychologiques :Centre de crise : https://www.centredecrise.caÉcoute Entraide : 514 278-2130 ou 1 855 EN LIGNETel-Aide : 514 935-1101Centres de prévention du suicide /service d\'intervention téléphonique 1 866 APPELLE (277-3553)Suicide Action Montréal https://suicideactionmontreal.org/SOS violence conjugale: http://www.sosviolenceconjugale.ca/Indemnisation des victimes d\'actes criminels : https://www.ivac.qc.ca/Pages/default.aspxTrousse - violence conjugale de l\'INSPQ : https://www.inspq.qc.ca/violence-conjugale/comprendre/de-quoi-parle-t-onUrgence-dépendance en toxicomanie 514 288-1515811 (volet psychosociale)Ordre des psychologues du Québec: https://www.ordrepsy.qc.ca/trouver-de-aideJeunesse j\'écoute: https://jeunessejecoute.caTel jeune: https://www.teljeunes.comLigne parent: https://www.ligneparents.comDPJ: 514-896-3100Votre CLSCFacebook : https://www.facebook.com/pg/Aire-de-repos-109419734060329/
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