Aire de repos

Aire de repos est un balado bienveillant et réconfortant, un espace où des psychologues prennent le temps de nous donner des conseils pour nous apaiser durant cette période de confinement.

Le sommeil : un allié en matière de santé mentale 14 May 2020	Thu 14 May 2020 13.02 Thu 14 May 2020 13.02
Chérir toute la gamme de nos émotions – les plaisantes comme les plus désagréables - Dr Serge Lecours 9 May 2020	Sat 9 May 2020 21.33 Sat 9 May 2020 21.33
Prendre soin de sa santé mentale au quotidien 1 May 2020	Fri 1 May 2020 20.45 Fri 1 May 2020 20.45
Que faire quand la tension monte? - Éviter de normaliser la violence - Dre Rachel Langevin 23 Apr 2020	Thu 23 Apr 2020 16.46 Thu 23 Apr 2020 16.46
Saisir les belles occasions devant l'adversité - Dre Geneviève Lemelin 16 Apr 2020	Thu 16 Apr 2020 15.56 Thu 16 Apr 2020 15.56
Accepter la situation - « Ça va bien maintenant. » - Dre Mélanie Lamarre 10 Apr 2020	Fri 10 Apr 2020 12.53 Fri 10 Apr 2020 12.53