La course à pied n’est pas seulement un effort : c’est un geste.

Comment mieux courir ?
Pas seulement plus vite ou plus loin. Mais mieux.
Dans cet épisode, je reçois Solarberg, auteur de Courir léger, pour parler de foulée, posture, cadence, chaussures, biomécanique et plaisir de courir.
Un échange passionnant pour tous les coureurs, les trailers, les sportifs d’endurance… et même pour celles et ceux qui n’ont jamais vraiment réussi à aimer courir.
Épisode disponible sur toutes les plateformes dès demain
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