EP 074 L'importance de s'enraciner au quotidien

L’ancrage apporte l’apaisement du corps, de l’esprit et des émotions.  Cela augmente notre qualité de présence à l’instant présent.  Découvre tous les bénéfices à s’enraciner au quotidien avant que je te transporte dans une courte pratique de 5 minutes

Pour obtenir 3 façons différentes de t’enraciner avec ma voix qui te guide:

https://bit.ly/Enracinementauquotidien

00:00 L'importance de l'enracinement au quotidien

00:33 Bénéfices de s'enraciner quotidiennement

02:59 Comment faire pour s'enraciner

06:27 Une expérience pratique