Moments sombres, pensées noires (Nouvelle lumière sur la dépression)

Et si ton état dépressif n’était pas une faiblesse, mais un signal ?Un signal que ton cerveau t'envoie pour te dire qu’un besoin essentiel n’est pas comblé…
Dans cet épisode, Stéphane Gervais (expert en PCM, PNL et psychologie humaine) te révèle : ➡️ Le mécanisme caché derrière les pensées noires et l’effondrement de l’estime de soi. ➡️ Pourquoi les "solutions universelles" échouent souvent… ➡️ La clé pour sortir de l’isolement et retrouver rapidement énergie, légèreté et connexion aux autres.