Premiers jours & cravings : comprendre, ressentir, traverser

Quand on arrête de consommer, les premiers jours peuvent être brutaux. Je te parle des cravings, de leur intensité, de comment je les ai vécus… et surtout, de ce que j’ai mis en place pour ne pas replonger. Un épisode concret, pour t’aider à passer au travers.
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