Santé connectée : mieux respirer, mieux dormir, mieux vivre avec la tech #45

Et si votre montre savait vous dire quand vous êtes fatigué avant même que vous ne vous en rendiez compte ?

Dans cet épisode de Shido Podcast – Astuces digitales, on plonge dans l’univers de la santé connectée : comment les objets et applications numériques transforment notre rapport au corps, au sommeil, au stress et à notre quotidien.
Montres connectées, bagues santé, applis de respiration, suivi du sommeil ou du métabolisme… Vous découvrirez les meilleurs outils digitaux du moment, mais surtout des bonnes pratiques et astuces concrètes pour mieux les utiliser, sans tomber dans la sur-surveillance.