Deuxième épisodes de ma série je veux t'aider dans tes débuts en course à pied!
Aujourd'hui, je répond à la Question de Marie-Claude l'animatrice du podcast Complétement Buzzant (et fidèle auditrice) qui est "Il faut courir combien de fois semaine, pendant combien de temps pour maigrir?"
Dans l'épisode, je cite aussi l'épisode de podcast de Tim Ferriss avec Penn Jillette que tu peux écouter au lien suivant: https://tim.blog/2020/01/09/penn-jillette/
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Crédit narration en introduction: Xich-Vê Hô https://www.linkedin.com/in/xichveho/