Avertissement : Le contenu discuté dans cet épisode traite de sujets sensibles et peuvent être difficiles à entendre. Nous préférons vous en avertir...

Dans cet épisode très émouvant, Martine, une mère endeuillée par suicide, nous raconte l’histoire de son fils qui s’est enlevé la vie il y a six ans. Un témoignage inspirant d’une femme douce et forte mettant en perspective la valeur de la vie qui mérite d’être vécue.

Martine Loiselle est une mère endeuillée par suicide et une bénévole active pour la cause de la prévention du suicide.

Source :

Ligne d’intervention en prévention du suicide : 1-866-277-3553 

Au Québec, le taux de suicide est trois fois plus élevé chez les hommes que chez les femmes. Monsieur L’Heureux nous explique comment les normes associées à la masculinité impactent ce taux. Dans cet épisode, vous obtiendrai également des astuces afin de déconstruire cette réalité encore d’actualité.

Pierre L’Heureux est Président du Conseil d’administration du Centre de Ressources pour Hommes de Montréal

Lexique :

Psyché : Ensemble des processus conscients et inconscients propres à chaque individu. (Larousse, 2021)

Sources :

Regroupement d'organismes qui viennent en aide aux hommes sur le territoire de l'Île de Montréal (ROHIM) : http://www.rohim.net/

Coopère : https://www.coopere.ca/

Maison oxygène : https://maisonoxygenequebec.org/

Centre de Ressources pour Hommes de Montréal (CRHM) : https://www.crhmontreal.ca/

Pères séparés https://www.peres-separes.qc.ca/

RePère https://www.repere.org/  

D’après une enquête téléphonique réalisée au Québec en mai 2017 par le Ministère de la Justice, plus de 40 % de la population sondée affirme avoir été témoin de discrimination de nature homophobe ou transphobe. Dans cet épisode, nous discutons de l’impact de l’hétéronormativité sur notre société ainsi que l’enjeu que ce concept a créé.

Mireille St-Pierre est Coordinatrice de l'intervention clinique chez Interligne.

Lexique :

LGBTQ+ : Lesbiennes, gaies bisexuelles, trans et queer. Le «+» signifie que d’autres groupes peuvent s’ajouter à l’acronyme. (Éducaloi, 2021)

Transitude : Fait, pour une personne, d'avoir une identité de genre différente de son genre assigné à la naissance, qu'elle modifie ou non son expression de genre ou son corps pour les faire concorder avec cette. (Oqlf, 2019)

Transphobie : Mépris, aversion ou haine manifestés ou ressentis envers les personnes trans ou perçues comme trans, associés à des préjugés à l'égard de la transitude. (Oqlf, 2019)

Marginaliser : Mettre quelqu'un à l'écart de la société, le situer en dehors du centre d'une activité : Les structures sociales marginalisent certaines couches de la population. (Larousse, 2021)

Hétéronormativité : L’hétéronormativité est la présomption que l’hétérosexualité est la norme valide, et que les relations hétérosexuelles sont la référence pour la détermination de ce qui est normale (valide) ou non. (Interligne, 2021)

Épicène : Se dit d'un nom qui a la même forme aux deux genres, correspondant aux deux sexes (Larousse, 2021)

Sources :

https://interligne.co/

Programme AGIS : https://agis.interligne.co/

Aide aux trans du Québec https://atq1980.org/  

La compréhension de la mort et de sa permanence est un enjeu chez les personnes ayant une déficience intellectuelle ou un trouble du spectre l’autisme. Dans cet épisode, professeure Bardon nous aide à comprendre les particularités du risque suicidaire chez cette population parfois oubliée.

Cécile Baron est professeure au département de psychologie de l’Université du Québec à Montréal (UQAM), directrice associée au Centre de recherche et d’intervention sur le suicide, enjeux éthiques et pratiques de fin de vie (CRISE) ainsi que chercheure à la Chaire de déficience intellectuelle et troubles du comportement (DITC) de l’UQAM.

Lexique :

Déficience intellectuelle (DI) : L’expression « déficience intellectuelle » renvoie au diagnostic que reçoit la personne qui a des incapacités intellectuelles. Il s’agit d’une personne qui présente, avant l’âge de 18 ans, des limitations significatives du fonctionnement intellectuel et du comportement adaptatif. (CSS de Laval, 2020)

Trouble du spectre de l’autisme (TSA) : La personne qui présente un trouble du spectre de l'autisme (TSA) présente, à divers degrés, des lacunes sur les plans de la communication et des interactions sociales. (CSS de Laval, 2020)

Asperger : (Terme qui n’est plus utilisé depuis 2013) Autiste avec fonctionnement à haut niveau

CRISE : Centre de recherche et d’intervention sur le suicide, enjeux éthiques et pratiques de fin de vie (CRISE)

CIUSS : Centre intégré de santé et de services sociaux est, au Québec

Sources :

https://crise.ca/

https://www.chaireditc.ca/

https://ditsasuicide.ca/

https://suicideactionmontreal.org 

Connaissez-vous la réelle différence entre le stress, l’anxiété et la dépression ? Qu’est-ce qui nous crée du stress ? Est-ce qu’il existe du bon et du mauvais stress ? Dans cet épisode, nous démystifions les principales différences. Le stress touche une grande partie de la population québécoise, heureusement, il existe des gestes simples que nous pouvons poser au quotidien pour maintenir une bonne santé mentale.

Catherine Raymond est chercheuse postdoctorale en neuroscience au département de psychologie à l’Université du Québec à Montréal

Lexique :

Cortisol : Hormone élaborée à partir du cholestérol, sécrétée par la glande corticosurrénale. Cette hormone aussi en lien avec le stress agit en effet sur le fonctionnement des récepteurs minéralocorticoïdes et entraine une rétention du sodium, ce qui entraine une excrétion trop importante de potassium. Un taux de cortisol élevé va aussi agir sur la vitalité. (Larousse, 2021)

Comorbidité : Association de deux maladies, psychiques ou physiques, fréquemment observée dans la population (sans causalité établie, contrairement aux complications) (Larousse, 2021)

Sources :

https://www.stresshumain.ca/

https://www.quebec.ca/sante/problemes-de-sante/a-z/coronavirus-2019/stress-anxiete-et-deprime-associes-a-la-maladie-a-coronavirus-covid-19  

Épuisement professionnel rime-t-il avec mauvais environnement de travail ? Dans cet épisode, notre experte nous explique ce qui influence notre bonheur au travail et comment reconnaitre les symptômes d’un épuisement professionnel.

Christine Genest est chercheuse et Professeure agrégée à l’Université de Montréal en Sciences infirmières.

Lexique :

TSO : Traumatismes liés au stress opérationnel (TSO)

Pair aidant : Le pair aidant est un membre du personnel formé dévoilant qu'il vit ou qu'il a vécu un problème de santé mentale. Le partage de son vécu et de son histoire de rétablissement a pour but de redonner de l’espoir, de servir de modèle d’identification, d’offrir de l’inspiration, du soutien et de l’information à des personnes qui vivent des situations similaires. (Aqrp, 2010)

Postvention : Mesures misent en place but de soutenir les milieux qui doivent réagir à la suite d’un suicide.

Sources :

Ligne d’intervention en prévention du suicide : 1-866-277-3553

https://suicideactionmontreal.org 

https://suicide.ca/ 

Programme et outils de postvention (AQPS): https://www.aqps.info/postvention/pdf/Programme_Postvention_FR_2020_AQPS.pdf   

Le métier d’intervention n’est pas seulement un emploi, c’est une vocation qui demande beaucoup d’investissement émotionnel. Dans cet épisode nous discutons avec une intervenante passionnée qui nous parle de son métier, des impacts de la pandémie sur son travail et des défis rencontrés.

Lydia Jones est Intervenante responsable du service d’intervention téléphonique chez Suicide Action Montréal

Lexique :

DPJ : Direction de la protection de la jeunesse

Sources :

https://suicideactionmontreal.org 

Intervention de première ligne en prévention du suicide : 1-866-277-3553

https://suicide.ca/ 

Programme d’Aide aux employés (PAE) : https://www.canada.ca/fr/sante-canada/services/sante-environnement-milieu-travail/sante-securite-travail/service-aide-employes/programme-aide-employes.html   

« Mythe ou réalité, les personnes en crise suicidaire veulent mourir ? »

« Poser la question ou parler du suicide encourage t’il le passage à l'acte ? »

« Est-ce vrai de dire que seules les personnes isolées se suicident ? »

Ce sont plusieurs questions que les gens se posent dans la vie de tous les jours, qu’on fasse partie de l’entourage d’une personne suicidaire ou non.

Dans cet épisode, nous écrasons les mythes en répondant à ces questions et plusieurs autres. Vous connaitrez enfin la vérité concernant les nombreux mythes circulant sur le suicide.

Madeleine Huot est Directrice clinique chez Suicide Action Montréal

Lexique :

Désinformation : Information erronée ou déformant la réalité, qui est transmise au moyen des médias de masse ou des médias sociaux, dans le but de manipuler l'opinion publique. (OQLF, 2019)

Sources :

Repérez les signes de détresse : https://suicideactionmontreal.org/suicide-signes-de-detresse/ 

https://suicide.ca/   

Dans cet épisode, Martin nous parle d’une période difficile dans sa vie. En toute transparence, il nous raconte son parcours challengeant tout en détabouisant son combat avec sa santé mentale, sa tentative de suicide et les embuches quotidiennes. Une histoire qui nous inspire de l’espoir.

Martin Binette est un conférencier, coach, consultant, activiste en santé mentale ainsi que le fondateur du podcast Entre les Deux Oreilles

Sources :

https://entrelesdeuxoreilles.ca/

Le centre de ressources pour hommes de Montréal https://www.crhmontreal.ca/