Épisode 35 - Méditation pour les nouveaux parents

Cet exercice s’adresse tout particulièrement aux personnes qui ont récemment accueilli un nouvel enfant dans leur famille. L’arrivée d’un nouvel enfant, qu’il s’agisse d’un enfant biologique ou adoptif, entraîne une cascade d’émotions chez les parents. Nos réactions face à l’arrivé d’un nouvel enfant peuvent être complexes, et combinent souvent des émotions agréables et désagréables, comme l’amour et la joie, mais aussi la peur, l’incertitude et la culpabilité de ne pas être un parent parfait. Nous allons ensemble effectuer un exercice de méditation et de relaxation pour prendre un petit moment de répit bien mérité, et pour apaiser les émotions et l’esprit.

Animation: Laurie Chaiken
Montage et production: Vincent Dumont
Concept graphique: Annie Gingras
Musique: \"Music For Manatee\" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
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