Accueillir le moment présent - Leçon 1 - Tourner le regard vers l'intérieur

Nous vous présentons la première leçon du cours Accueillir le moment présent. Accueillir le moment présent comprend 10 leçons audio de 15 minutes. Avec ce cours, vous apprendrez à lâcher prise sur vos pensées anxiogènes en accueillant avec bienveillance et curiosité ce qui se passe à l’intérieur de vous. Après avoir écouté la première leçon, vous pouvez visiter notre boutique en ligne, https://respireavecmoi.com/boutique pour en apprendre davantage sur chaque leçon, et pour savoir comment vous procurez Accueillir le moment présent. Merci, et bonne pratique!

Animation: Laurie Chaiken
Montage et production: Vincent Dumont
Concept graphique: Annie Gingras
Musique: \"Relaxing piano music\" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
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