28 Sep
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On est tous debout... toute la journée à Gatineau-Ottawa

Émission 28 sept – Dodo et Intrépides

Ce qu’on fait en allant au lit // On joue au Sondage éclair // Pierre Hébert nous raconte comment s’est passé sa demande en mariage // Ben Gagnon nous dit ce que sa blonde lui a dit qui l’a ...
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Ian & Frank

Régis Labeaume et le petit peuple : ces ...

Au menu aujourd'hui,  1. Les différentes mouvances de droite selon Ian et la tentation éternelle du Caribou.  2. Régis Labeaume parle du petit peuple de Québec : les idiots qui votent ...
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Confluents

EP 34 : France Mowatt

Cette semaine, nous écoutons France Mowatt, une grande dame de Pikogan qui a à cœur la transmission de la culture et de la langue anicinabe, l’anishinaabemowin. France Mowatt travaille notamment ...
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Drunk Talk

Episode 276

This week on 2DM, we talk about black decks, Poseidon's clash with a taxi company, Air Canada, Tunisia, Greece, performing for the deaf, Adam Levine and Elizabeth Rioux & more. 2DM episodes are also ...
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Mon parcours actif

Mon parcours modéré - Complet

Mon parcours modéré complet, incluant une introduction et le contenu des 8 stations modérées.
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Mon parcours actif

Mon parcours modéré - Station 5

Station 5 - Planche au sol ou inclinée
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Mon parcours actif

Mon parcours modéré - Station 6

Station 6 - Fente arrière statique
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Mon parcours actif

Mon parcours modéré - Station 3

Station 3 - Élévation de W à Y, tronc fléchi
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Mon parcours actif

Mon parcours modéré - Station 4

Station 4 - Toucher pied opposé en fente latérale
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Mon parcours actif

Mon parcours modéré - Station 2

Station 2 - Squat avec flexion des épaules
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Mon parcours actif

Mon parcours modéré - Station 1

Station 1 - Push-up incliné ou au sol
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Mon parcours actif

Mon parcours léger - Complet

Parcours complet, incluant une introduction et le contenu des 8 stations.