Balado Re-Pairs https://baladoquebec.ca/balado-re-pairs fr-CA Service aux étudiants de l'UQTR Le Balado Re-Pairs est une initiative de la Brigade bienveillante Re-Pairs des Services aux étudiants de l’Université du Québec à Trois-Rivières. Cet espace propose de briser les tabous et de normaliser les conversations touchant à la santé mentale, car chaque étudiant mérite de se sentir bien dans sa tête et dans sa vie. Ainsi, par l’entremise de témoignages inspirants, jumelés à des conseils d’experts de notre université, ce balado est une invitation à joindre une communauté solidaire et bienveillante qui pourra agir comme « tuteur de résilience ». Suivez-nous, pour des discussions sincères, des réflexions profondes et des solutions concrètes pour prendre soin de votre bien-être. Le Balado Re-Pairs est une initiative de la Brigade bienveillante Re-Pairs des Services aux étudiants de l’Université du Québec à Trois-Rivières. Cet espace propose de briser les tabous et de normaliser les conversations touchant à la santé mentale, car chaque étudiant mérite de se sentir bien dans sa tête et dans sa vie. Ainsi, par l’entremise de témoignages inspirants, jumelés à des conseils d’experts de notre université, ce balado est une invitation à joindre une communauté solidaire et bienveillante qui pourra agir comme « tuteur de résilience ». Suivez-nous, pour des discussions sincères, des réflexions profondes et des solutions concrètes pour prendre soin de votre bien-être. Service aux étudiants de l'UQTR balado.repairs@uqtr.ca No episodic https://cdn01.baladoquebec.ca/images/repairs/jg92flqqelh82m6iskZLu5Fnpntvxj5xiBSpCWGd.png Balado Re-Pairs https://baladoquebec.ca/balado-re-pairs Expert - Le trouble du spectre de l'autisme repairs2667557 full 2 9 No https://baladoquebec.ca/balado-re-pairs/expert-le-trouble-du-spectre-de-lautisme Service aux étudiants de l'UQTR Nous recevons Annie-Lyse Bourassa, intervenante psychosociale, et Mélanie Cormier, conseillère aux Services adaptés, toutes deux œuvrant au sein des Services aux étudiants. Ensemble, nous démystifions l’autisme : ce qu’il est réellement, les préjugés tenaces qui l’entourent, les caractéristiques du diagnostic et, surtout, l’unicité de chaque expérience vécue par une personne ayant un trouble du spectre de l’autisme. Nous terminons en présentant des moyens concrets et des ressources pour mieux vivre avec ce diagnostic et favoriser l’inclusion ! Bonne écoute ! 

]]> Nous recevons Annie-Lyse Bourassa, intervenante psychosociale, et Mélanie Cormier, conseillère aux Services adaptés, toutes deux œuvrant au sein des Services aux étudiants. Ensemble, nous démystifions l’autisme : ce qu’il est réellement, les préjugés tenaces qui l’entourent, les caractéristiques du diagnostic et, surtout, l’unicité de chaque expérience vécue par une personne ayant un trouble du spectre de l’autisme. Nous terminons en présentant des moyens concrets et des ressources pour mieux vivre avec ce diagnostic et favoriser l’inclusion ! Bonne écoute ! 

]]> 3272 Fri, 03 Apr 2026 00:00:00 EST Témoignage - Le trouble du spectre de l'autisme repairs4855192 full 2 9 No https://baladoquebec.ca/balado-re-pairs/temoignage-le-trouble-du-spectre-de-lautisme Service aux étudiants de l'UQTR Nous poursuivons la discussion avec Anouk Berthiaume, bachelière en kinésiologie et actuellement étudiante à la maîtrise en sciences de l’activité physique. Vivant avec un trouble du spectre de l’autisme, Anouk nous offre un témoignage authentique et teinté d’humour sur ses défis, ses forces et ce qui nourrit son bien-être malgré les embûches. Une conversation inspirante qui met en lumière la richesse des parcours et l’importance de l’inclusion ! Bonne écoute !

]]> Nous poursuivons la discussion avec Anouk Berthiaume, bachelière en kinésiologie et actuellement étudiante à la maîtrise en sciences de l’activité physique. Vivant avec un trouble du spectre de l’autisme, Anouk nous offre un témoignage authentique et teinté d’humour sur ses défis, ses forces et ce qui nourrit son bien-être malgré les embûches. Une conversation inspirante qui met en lumière la richesse des parcours et l’importance de l’inclusion ! Bonne écoute !

]]> 3177 Fri, 03 Apr 2026 00:00:00 EST Expert - Les étudiants-athlètes repairs9716448 full 2 8 No https://baladoquebec.ca/balado-re-pairs/expert-les-etudiants-athletes Service aux étudiants de l'UQTR Nous accueillons Étienne Fallu, thérapeute du sport, responsable des stages à la maîtrise en thérapie du sport et chargé de cours au programme de thérapie du sport. Ensemble, nous explorons les défis auxquels font face les étudiants-athlètes : équilibre scolaire, exigences physiques, relations interpersonnelles, contraintes économiques et enjeux de santé mentale. Nous discutons des aménagements possibles pour mieux soutenir leur parcours et de l’importance de poursuivre la démocratisation de la santé mentale dans l’univers sportif. Enfin, nous présentons les ressources disponibles sur le campus et dans la communauté pour accompagner ceux qui en ont besoin. Bonne écoute !

]]> Nous accueillons Étienne Fallu, thérapeute du sport, responsable des stages à la maîtrise en thérapie du sport et chargé de cours au programme de thérapie du sport. Ensemble, nous explorons les défis auxquels font face les étudiants-athlètes : équilibre scolaire, exigences physiques, relations interpersonnelles, contraintes économiques et enjeux de santé mentale. Nous discutons des aménagements possibles pour mieux soutenir leur parcours et de l’importance de poursuivre la démocratisation de la santé mentale dans l’univers sportif. Enfin, nous présentons les ressources disponibles sur le campus et dans la communauté pour accompagner ceux qui en ont besoin. Bonne écoute !

]]> 2542 Fri, 06 Mar 2026 00:00:00 EST Témoignage - Les étudiants-athlètes repairs3302166 full 2 8 No https://baladoquebec.ca/balado-re-pairs/temoignage-les-etudiants-athletes Service aux étudiants de l'UQTR Nous poursuivons la discussion avec deux invités inspirants : Vincent Abraham et Alexandra Pivin, tous deux étudiants-athlètes. Ils nous partagent leur parcours unique, leurs défis et leurs réussites en conciliant études et sport de haut niveau. À travers leurs témoignages, découvrez la réalité derrière la performance, les sacrifices, la résilience et l’importance du soutien pour maintenir un équilibre scolaire, physique et mental. Un échange authentique qui met en lumière la force et la détermination de ceux qui vivent cette double réalité ! Bonne écoute !

]]> Nous poursuivons la discussion avec deux invités inspirants : Vincent Abraham et Alexandra Pivin, tous deux étudiants-athlètes. Ils nous partagent leur parcours unique, leurs défis et leurs réussites en conciliant études et sport de haut niveau. À travers leurs témoignages, découvrez la réalité derrière la performance, les sacrifices, la résilience et l’importance du soutien pour maintenir un équilibre scolaire, physique et mental. Un échange authentique qui met en lumière la force et la détermination de ceux qui vivent cette double réalité ! Bonne écoute !

]]> 4238 Fri, 06 Mar 2026 00:00:00 EST Expert - Les violences à caractère sexuel repairs8122719 full 2 7 No https://baladoquebec.ca/balado-re-pairs/expert-les-violences-a-caractere-sexuel Service aux étudiants de l'UQTR Nous recevons Maryse Tessier, coordonnatrice - Prévention des violences à caractère sexuel (VACS), et Karolann Desrochers, intervenante psychosociale au même service. Ensemble, nous abordons des notions essentielles : la définition de violence à caractère sexuel, le consentement libre et éclairé, les préjugés tenaces qui alimentent le silence, les embûches au dévoilement et les réactions possibles. Nous explorons aussi le point de vue des proches et présentons les ressources de soutien offertes sur le campus et dans la communauté, tant pour les victimes que pour les témoins ou les confidents. Bonne écoute ! 

]]> Nous recevons Maryse Tessier, coordonnatrice - Prévention des violences à caractère sexuel (VACS), et Karolann Desrochers, intervenante psychosociale au même service. Ensemble, nous abordons des notions essentielles : la définition de violence à caractère sexuel, le consentement libre et éclairé, les préjugés tenaces qui alimentent le silence, les embûches au dévoilement et les réactions possibles. Nous explorons aussi le point de vue des proches et présentons les ressources de soutien offertes sur le campus et dans la communauté, tant pour les victimes que pour les témoins ou les confidents. Bonne écoute ! 

]]> 3409 Fri, 13 Feb 2026 00:00:00 EST Expert - Le deuil résilient repairs5577793 full 2 6 No https://baladoquebec.ca/balado-re-pairs/expert-le-deuil-resilient Service aux étudiants de l'UQTR Nous explorons le thème du deuil sous toutes ses formes avec notre invitée spéciale : Brigitte Lavoie, psychologue clinicienne, conférencière et formatrice spécialisée en thérapie brève (AOS) et en intervention de crise. Forte de plus de 30 ans d’expérience en thérapie brève (AOS) et en intervention de crise, elle nous aide à mieux comprendre les différentes facettes du deuil et les moyens de traverser cette étape avec bienveillance et résilience. Un échange riche en réflexions et en outils pour accompagner ceux qui vivent une perte, quelle qu’elle soit ! Bonne écoute ! 

]]> Nous explorons le thème du deuil sous toutes ses formes avec notre invitée spéciale : Brigitte Lavoie, psychologue clinicienne, conférencière et formatrice spécialisée en thérapie brève (AOS) et en intervention de crise. Forte de plus de 30 ans d’expérience en thérapie brève (AOS) et en intervention de crise, elle nous aide à mieux comprendre les différentes facettes du deuil et les moyens de traverser cette étape avec bienveillance et résilience. Un échange riche en réflexions et en outils pour accompagner ceux qui vivent une perte, quelle qu’elle soit ! Bonne écoute ! 

]]> 3453 Fri, 23 Jan 2026 00:00:00 EST Témoignage - Le deuil résilient repairs2048945 full 2 6 No https://baladoquebec.ca/balado-re-pairs/temoignage-le-deuil-resilient Service aux étudiants de l'UQTR Dans un second temps, nous accueillons le témoignage inspirant de Lorie Demers, étudiante en psychologie et participante du groupe Rebondir après l’épreuve offert par les Services aux étudiants. Avec transparence et authenticité, Lorie nous partage ce qui lui a permis de traverser une adversité survenue dans son parcours, ainsi que les stratégies et ressources qui l’ont aidée à reprendre confiance et avancer. Un récit qui illustre la force de la résilience et l’importance du soutien ! Bonne écoute ! 

]]> Dans un second temps, nous accueillons le témoignage inspirant de Lorie Demers, étudiante en psychologie et participante du groupe Rebondir après l’épreuve offert par les Services aux étudiants. Avec transparence et authenticité, Lorie nous partage ce qui lui a permis de traverser une adversité survenue dans son parcours, ainsi que les stratégies et ressources qui l’ont aidée à reprendre confiance et avancer. Un récit qui illustre la force de la résilience et l’importance du soutien ! Bonne écoute ! 

]]> 2348 Fri, 23 Jan 2026 00:00:00 EST Expert- La santé financière repairs7273324 full 1 5 No https://baladoquebec.ca/balado-re-pairs/expert-la-sante-financiere Service aux étudiants de l'UQTR Dans cet épisode, nous rencontrons Yan Martel, conseiller en aide financière aux services aux étudiants. Yan Martel nous explique pourquoi les finances, ce n’est pas sexy! Prêt, marge, crédit, taux, un lexique mal aimé. Il nous parle de son rôle auprès des étudiants ainsi que ses observations quant aux finances de la population étudiante. Il nous livre au passage quelques conseils pratico-pratique et références pour mieux comprendre et mieux gérer son portefeuille.   

]]> Dans cet épisode, nous rencontrons Yan Martel, conseiller en aide financière aux services aux étudiants. Yan Martel nous explique pourquoi les finances, ce n’est pas sexy! Prêt, marge, crédit, taux, un lexique mal aimé. Il nous parle de son rôle auprès des étudiants ainsi que ses observations quant aux finances de la population étudiante. Il nous livre au passage quelques conseils pratico-pratique et références pour mieux comprendre et mieux gérer son portefeuille.   

]]> 2652 Fri, 25 Apr 2025 00:00:00 EST Témoignage - Santé financière repairs8909906 full 1 2 No https://baladoquebec.ca/balado-re-pairs/temoignage-sante-financiere Service aux étudiants de l'UQTR Au micro cette semaine, Raphaël et Jessica rencontrent Océane Couture qui nous partage généreusement ses trucs et astuces pour jongler avec ses obligations financières de jeune adulte universitaire.    

 

 

]]> Au micro cette semaine, Raphaël et Jessica rencontrent Océane Couture qui nous partage généreusement ses trucs et astuces pour jongler avec ses obligations financières de jeune adulte universitaire.    

 

 

]]> 1471 Fri, 25 Apr 2025 00:00:00 EST Expert - Les stigmas liés à l'image corporelle repairs4825614 full 1 4 No https://baladoquebec.ca/balado-re-pairs/expert-les-stigmas-lies-a-limage-corporelle Service aux étudiants de l'UQTR  Les stigmas liés à l’image corporelle et les troubles du comportement alimentaire  

Marie-Pierre Gagnon Girouard, professeure en psychologie de la santé et psychologue clinicienne, nous partage, avec une grande générosité et un soupçon d’humour, ses connaissances sur l’univers complexe des troubles du comportement alimentaire. De l’image corporelle aux différents troubles du comportement alimentaire, Marie-Pierre nous explique les causes et les impacts de ces troubles et pourquoi notre apparence physique prend autant de place dans nos vies. Elle propose au passage, en toute bienveillance envers soi et l’autre, quelques pistes de réflexion et références.  

]]>  Les stigmas liés à l’image corporelle et les troubles du comportement alimentaire  

Marie-Pierre Gagnon Girouard, professeure en psychologie de la santé et psychologue clinicienne, nous partage, avec une grande générosité et un soupçon d’humour, ses connaissances sur l’univers complexe des troubles du comportement alimentaire. De l’image corporelle aux différents troubles du comportement alimentaire, Marie-Pierre nous explique les causes et les impacts de ces troubles et pourquoi notre apparence physique prend autant de place dans nos vies. Elle propose au passage, en toute bienveillance envers soi et l’autre, quelques pistes de réflexion et références.  

]]> 2824 Fri, 04 Apr 2025 00:00:00 EST Témoignage - Les défis d'intégration des étudiants internationaux repairs5058516 full 1 2 No https://baladoquebec.ca/balado-re-pairs/temoignage-les-defis-dintegration-des-etudiants-internationaux Service aux étudiants de l'UQTR Dans cet épisode, vous entendrez le témoignage de trois étudiants quiont quittés leur pays d'origine pour poursuivre leurs études dans unenvironnement culturel et linguistique différent. Leurs témoignages nousplongent dans leurs espoirs, leurs défis et la réalité de la vie étudiante. Dela préparation du projet, à l’excitation des premiers jours d'arrivée, à ladécouverte de nouvelles cultures, en passant par les moments de doute etparfois de solitude, nos invités nous racontent comment leurs projets d’étudesont évolués au fil des jours. Bonne écoute ! 

 

]]> Dans cet épisode, vous entendrez le témoignage de trois étudiants quiont quittés leur pays d'origine pour poursuivre leurs études dans unenvironnement culturel et linguistique différent. Leurs témoignages nousplongent dans leurs espoirs, leurs défis et la réalité de la vie étudiante. Dela préparation du projet, à l’excitation des premiers jours d'arrivée, à ladécouverte de nouvelles cultures, en passant par les moments de doute etparfois de solitude, nos invités nous racontent comment leurs projets d’étudesont évolués au fil des jours. Bonne écoute ! 

 

]]> 2859 Fri, 21 Mar 2025 15:38:00 EST Expert - Conciliation étude / famille repairs5463465 full 1 3 No https://baladoquebec.ca/balado-re-pairs/expert-conciliation-etude-famille Service aux étudiants de l'UQTR Dans cer épisode expert, nous recevons Véronique Myre, conseillère aux activités étudiantes (soutien à l’apprentissage) et Sarah-Michèle Barrette, technicienne en intervention psychosociale, aux Services aux étudiants, qui proposent une perspective réaliste, mais optimiste à ceux qui cherchent à réussir leur parcours académique sans négliger leur vie de famille. Elles abordent différents conseils pratiques notamment sur l'organisation du temps, des stratégies d’études efficaces et des attitudes gagnantes à adopter. Bonne écoute!

]]> Dans cer épisode expert, nous recevons Véronique Myre, conseillère aux activités étudiantes (soutien à l’apprentissage) et Sarah-Michèle Barrette, technicienne en intervention psychosociale, aux Services aux étudiants, qui proposent une perspective réaliste, mais optimiste à ceux qui cherchent à réussir leur parcours académique sans négliger leur vie de famille. Elles abordent différents conseils pratiques notamment sur l'organisation du temps, des stratégies d’études efficaces et des attitudes gagnantes à adopter. Bonne écoute!

]]> 2242 Fri, 14 Mar 2025 00:00:00 EST Témoignage - Conciliation étude / famille repairs9023781 full 1 3 No https://baladoquebec.ca/balado-re-pairs/temoignage-conciliation-etude-famille Service aux étudiants de l'UQTR Au micro du Balado Re-Pairs cette semaine

La conciliation études/vie de famille  

Le défi de la conciliation études et vie de famille n’est pas toujours chose simple pour nos étudiants-parents. Dans cet épisode, nous avons invité deux étudiants- parents qui nous partagent généreusement leurs expériences. Leurs témoignages mettent en lumière leurs stratégies personnelles qui leur ont permis de jongler avec leurs responsabilités familiales tout en poursuivant leurs études.  

]]> Au micro du Balado Re-Pairs cette semaine

La conciliation études/vie de famille  

Le défi de la conciliation études et vie de famille n’est pas toujours chose simple pour nos étudiants-parents. Dans cet épisode, nous avons invité deux étudiants- parents qui nous partagent généreusement leurs expériences. Leurs témoignages mettent en lumière leurs stratégies personnelles qui leur ont permis de jongler avec leurs responsabilités familiales tout en poursuivant leurs études.  

]]> 2274 Fri, 14 Mar 2025 00:00:00 EST Expert - Les défis de l'intégration pour les étudiants internationaux repairs8147320 full 1 2 No https://baladoquebec.ca/balado-re-pairs/expert-les-defis-de-lintegration-pour-les-etudiants-internationaux-avec Service d'aide aux étudiants de l'UQTR À travers des échanges avec Farrah Bérubé, directrice du programme de premier cycle en communication sociale et professeure au département de lettres et communication sociale et Catherine St-Amant, conseillère aux activités étudiantes, ce balado propose une réflexion sur les obstacles rencontrés (culturels, sociaux, académiques) et met en lumière les meilleures pratiques pour créer des environnements d'apprentissage plus bienveillants et inclusifs.  Bonne écoute!  

]]> À travers des échanges avec Farrah Bérubé, directrice du programme de premier cycle en communication sociale et professeure au département de lettres et communication sociale et Catherine St-Amant, conseillère aux activités étudiantes, ce balado propose une réflexion sur les obstacles rencontrés (culturels, sociaux, académiques) et met en lumière les meilleures pratiques pour créer des environnements d'apprentissage plus bienveillants et inclusifs.  Bonne écoute!  

]]> 2733 Fri, 21 Feb 2025 00:00:00 EST Expert - L'anxiété de performance avec Frédérick Dionne repairs9738430 full 1 No https://baladoquebec.ca/balado-re-pairs/expert-lanxiete-de-performance-avec-frederick-dionne Service d'aide aux étudiants de l'UQTR Pour la partie experte de ce premier épisode, nous recevrons Frédérick Dionne, psychologue clinicien et professeur au Département de psychologie qui nous fournira des explications concrètes pour différencier le stress de l’anxiété, comment celle-ci se manifeste, quand agir et quelques stratégies simples et accessibles afin de réduire son impact sur notre bien-être. Quelques références pertinentes vous seront également suggérées. Bonne écoute !  

]]> Pour la partie experte de ce premier épisode, nous recevrons Frédérick Dionne, psychologue clinicien et professeur au Département de psychologie qui nous fournira des explications concrètes pour différencier le stress de l’anxiété, comment celle-ci se manifeste, quand agir et quelques stratégies simples et accessibles afin de réduire son impact sur notre bien-être. Quelques références pertinentes vous seront également suggérées. Bonne écoute !  

]]> 2981 Fri, 31 Jan 2025 00:00:00 EST Témoignage - L'anxiété de performance avec Raphaël Desrochers repairs6830823 full 1 No https://baladoquebec.ca/balado-re-pairs/temoignage-lanxiete-de-performance-avec-raphael-desrochers Service d'aide aux étudiants de l'UQTR Dans ce tout premier épisode du balado Re-Pairs, nous discuterons de cette incontournable préoccupation qui touche plusieurs étudiants durant leurs parcours scolaires ; l’ANXIÉTÉ. Vous y trouverez le témoignage authentique et inspirant de Raphaël Desrochers, étudiant au baccalauréat en psychoéducation. Raphaël nous partagera l’émergence de cette anxiété chez lui et comment il a su retrouver son équilibre. Bonne écoute !  

]]> Dans ce tout premier épisode du balado Re-Pairs, nous discuterons de cette incontournable préoccupation qui touche plusieurs étudiants durant leurs parcours scolaires ; l’ANXIÉTÉ. Vous y trouverez le témoignage authentique et inspirant de Raphaël Desrochers, étudiant au baccalauréat en psychoéducation. Raphaël nous partagera l’émergence de cette anxiété chez lui et comment il a su retrouver son équilibre. Bonne écoute !  

]]> 1442 Fri, 31 Jan 2025 00:00:00 EST