Loup #17 : Sylvaine Cussot

Athlète bien connue en France, Sylvaine Cussot a fait connaissance avec les sentiers de l\'Ultra-Trail Harricana™ du Canada lors du tournage de l\'émission Courage et dévouement de E-Motion Trail, en juillet 2019.Dans cette nouvelle balado enregistrée en plein coeur de la crise du COVID-19, Sylvaine nous parle de la façon dont le confinement est vécu en France et des débats que cette situation inédite a entraînés au sein de la communauté de coureurs.Elle nous partage ses conseils pour les personnes qui découvrent le télétravail et décrit comment la force du collectif, l’humour et l’optimisme aident à mieux vivre la situation.Sylvaine nous explique comment elle structurait ses entraînements avant la crise et comment elle s’organise à présent pour s’entraîner, avec les stratégies elle a mises en place physiquement et psychologiquement.
Finalement, Sylvaine nous partage son souvenir le plus marquant sur une course en sentiers et les leçons qu\'elle a tirées de cette expérience.
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