Épisode 3- C’est quoi ce fameux stress?

Dans ce premier podcast sur le stress, Marie Bérubé et Marc Vachon essaient de définir le stress et proposent deux outils pour l’évaluer. 
Ils répondent à ces questions:
Qu’est-ce que le stress?
Y a-t-il du BON stress?
Quelles sont les trois étapes de la réponse de stress?
Quels sont les quatre plus grands stresseurs?
Deux questionnaires pour mesurer son stress: l’échelle de changement de vie (changements extérieurs) et Êtes-vous de type A ou B?