#107 VO2max WTF?

Cette semaine, on entre dans les détails! Accrochez-vous car Sylvain et Steve sont de retour et nous parlent de leur expérience de test métabolique… car il n’y a pas que le VO2max dans la vie! Qu’est-ce que les seuils aérobie/anaérobie, à quoi sert le lactate, pourquoi Sylvajn a un VO2max élevé mais pas la vitesse qui va avec, quoi faire avec les résultats? Toutes ces réponses et bien plus encore dans de looongues explications techniques. Si vous n’aimez pas la voix de Seb, écoutez en accéléré, mais écoutez quand même, garanti que vous allez apprendre quelque chose, et certainement rire un peu de nos niaiseries aussi!
TAGS: Peak Performance - VO2 - VO2max - lactate - métabolisme - entraînement - test - geek - science